sportxxl.pl

Sport to zdrowie
Dyscypliny sportowe
- Tenis stołowy
Akcesoria sportowe
Poradnik fitness
Sprzęt do ćwiczeń
Masaż sportowy
Metody rehabilitacji

Jak się przygotować do gry w ping ponga?

28 listopada 2020

Jaki pokrowiec na rakietke do tenisa stołowego wybrać?

Rakietki powinny unikać zbyt wysokiej lub zbyt niskiej temperatury, szczególnie po to, aby zapobiec zawilgoceniu, które będzie miało bardzo niekorzystny wpływ na drewno. Nie wszystkie dostępne...

16 listopada 2020

Dyscypliny sportowe

Piłki do ping ponga - jakie wybrać?

Właściwy tenis stołowy niewątpliwie wpłynie na motywację i ogólny przebieg gry. Dzięki zmianom ITTF w zasadach tenisa stołowego producenci sprzętu do tenisa stołowego zaczęli poszukiwać...

2 listopada 2020

Metody rehabilitacji

Czy można odzyskać pełen zakres ruchów stawu kolanowego po rekonstrukcji ACL?

Jednym z najpoważniejszych urazów aparatu więzadłowego w obrębie stawu kolanowego jest uszkodzenie ACL. Co robić, by jak najszybciej odzyskać pełną...

21 lipca 2020

Metody rehabilitacji

Korekcja bocznych skrzywień kręgosłupa

Wśród funkcji ruchowych najistotniejsza jest funkcja ruchowa kręgosłupa. Co zrobić, kiedy borykamy się ze skrzywieniem fundamentu naszego ciała?Skolioza...

18 lipca 2020

Metody rehabilitacji

Rehabilitacja a leczenie kobiecych dysfunkcji miednicy

Na wulwodynię choruje około 5-10% Polek. U 80% kobiet schorzenie to ma związek z występującą niestabilnością i wzmożonym...

15 lipca 2020

Metody rehabilitacji

Integracja sensoryczna – metoda z przyszłością

Początek teorii integracji sensorycznej sięga lat 60. Ubiegłego stulecia. Mimo tak długiego stażu, wciąż uważana jest za metodę nową, która...

12 lipca 2020

Metody rehabilitacji

CRET – innowacyjny rodzaj elektroterapii

CRET, czyli pojemnościowo-rezystancyjny transfer elektryczny, zaskakuje wielością zastosowań w medycynie. Jednym z nich jest rehabilitacja. Jakie daje efekty?Zabiegi fizykalne...

9 lipca 2020

Metody rehabilitacji

Terapia wisceralna – co powinieneś wiedzieć?

Istotą terapii wisceralnej jest znajomość powiązań pomiędzy poszczególnymi organami wewnętrznymi, układem mięśniowo-szkieletowym oraz...

6 lipca 2020

Metody rehabilitacji

RPI i jego interpetacja postawy

Metody rehabilitacji

Rehabilitacja w leczeniu otyłości przy chorobach krążeniowych

Rolą rehabilitacji jest uzyskanie jak największej sprawności, samodzielności i poprawa jakości życia. Jak zatem może ona pomóc osobom borykającym...

30 czerwca 2020

Metody rehabilitacji

Rehabilitacja w domu – czy warto i kto może ją stosować?

Wiele osób sądzi, że pożądane efekty może przynieść wyłącznie rehabilitacja stacjonarna. W rzeczywistości wspaniałe rezultaty można...

27 czerwca 2020

Metody rehabilitacji

Masaż przy dolegliwościach ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa to jedno z najczęściej używanych i najmocniej eksploatowanych przez nas mięśni. Z tego powodu tak ważne jest, aby było ono w jak...

24 czerwca 2020

Masaż sportowy

Na czym polega i dla kogo jest przeznaczony masaż sportowy?

Prawie każdy z nas marzy o wytrenowanym, idealnym ciele i doskonałej kondycji bez żadnych komplikacji zdrowotnych. Do tego potrzebny jest intensywny trening kilka razy w tygodniu po...

21 czerwca 2020

Masaż sportowy

Masaż dla sportowców po treningu

Jeśli ktoś chce zacząć skutecznie pracować nad swoją sylwetką i wracać do jak najlepszej fprmy, to początek wiosny jest zdecydowanie najlepszym momentem na tego typu wysiłki. Niektóre...

18 czerwca 2020

Masaż sportowy

Odkryj wyjątkowe właściwości masażu

Większość z nas bardzo pozytywnie kojarzy samo słowo "masaż". Zazwyczaj utożsamiamy to z dużym relaksem, odprężeniem i odpoczynkiem. Prawidłowo wykonany masaż faktycznie może...

15 czerwca 2020

Masaż sportowy

Czym jest masaż sportowy?

Podobnie jak i standardowy masaż, również masaż sportowy może być zarówno ogólny jak i częściowy. W przypadku masażu ogólnego masowane jest całe ciało, zaś przy masażu...